Hardlopen 2016

20160113112559Zondag 10 januari, vond de eerste hardlooples plaats op de atletiekbaan van Spirit (Sportpark Langezand). Samen met 24 vrouwen hebben wij een startersles gehad van Elske Warners van 2move&more. Wij zijn begonnen met het rustig opbouwen van de conditie door 1 minuut wandelen af te wisselen met 1 minuut hardlopen en tussendoor wat rek en strek oefeningen. Het was een sportieve en zonnige zondagochtend, en we kijken uit naar de volgende les!